Middagstips for en bedre livsstil

Det er enklere enn du tror å lage middagen litt sunnere. Vi har samlet mange supergode, og litt sunnere, middagsoppskrifter. Smak deg fram til din favoritt her: Litt sunnere middager.

Er du sulten på en litt sunnere hverdag? Her er fem gode råd du bør ta med deg på veien:

1. Unngå jojo-slanking

Mange som vil spise sunnere kutter ut all nei-mat ved å følge et strengt kostholdsregime. Etter et par måneder blir man derfor lei, mister motivasjonen og går tilbake til gamle vaner. Kjenner du deg igjen? Derfor er det lurt å starte i det små, og gjøre mindre endringer. Enkle triks og justeringer er alt som skal til for at dine favorittmiddager skal bli litt sunnere.

2. Rendyrk favorittene

Er det én eller flere grønnsaker du liker bedre enn andre? Da er det lurt å la grønnsaksfavoritter spille hovedrollen i middagen. Har du for eksempel en forkjærlighet for gulrøtter? Lag deg en deilig kremet gulrotsuppe. Ulike typer grønnsaksupper er midt i blinken hvis du er en av dem som vurderer å innføre en kjøttfri dag i uken.

3. Litt sunnere

Tenk grønnere, grovere og magrere! Kesam Mager er et godt alternativ som passer perfekt til både laks og kylling. Lyst på noe litt sunnere og veldig godt? Kombinér saftig kylling med karriris, blomkål og brokkoli.

4. Kosemat i helgen

Men du – husk at å leve litt sunnere betyr ikke at du ikke kan kose deg med maten! Alt med måte! Når du får lyst til å kose deg litt ekstra, finner du mye digg kosemat på våre sider, enten det er til fredagskvelden eller familiemiddagen på søndag. Bon appétit!