Oppskrift på Sunnhetsgrøt, foto:

Visste du at TINE MatSans lærer seg hva du liker? Registrer deg og få oppskrifter basert på hva du faktisk liker!

www.tine.no/matsans

Sunnhetsgrøt

Sunnhetsgrøt er kjempegod og holder deg mett lenge - enten du velger å lage den til frokost, lunsj eller middag.

  • Vanskelig:

    Enkel
  • Tid:

TIPS!: Bruk rester av grøt i brøddeig eller vaffelrøre. Det gir saftighet til baksten.

Slik gjør du

Sunnhetsgrøt

  1. Kok risgryn i vann til de er innkokt, ca. 10 minutter. Tilsett havregryn eller havrekli, solsikkekjerner, linfrø, sesamfrø og melk.

  2. Kok grøten under lokk på svak varme i ca. 30 minutter. Smak til med salt.

Appelsinsaus

  1. Bland appelsinsaft, vann, sukker og kanel i en liten kjele. La blandingen koke litt inn. Rør potetmel ut i litt vann slik at den blir klumpfri og tilsett dette til sausen i en jevn stråle mens du rører hele tiden. La det koke opp og trekk deretter sausen bort fra varmen.

    Tilsett gjerne 1 dl rosiner når du skal koke opp appelsinsaften, hvis du ønsker det.

  2. Server sunnhetsgrøt med et par spiseskjeer appelsinsaus over hver porsjon.