Oppskrift på Tropical smoothie med Kefir
0

Tropical smoothie med Kefir

(5)
  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

Vibeke Klemetsen gir deg oppskriften på sin friske sommer-smoothie! Modellen og programlederen driver også sin egen blogg, der hun deler sine lidenskaper – yoga, trening og helse. Denne smoothien er derfor utviklet for å fungere som en deilig morgenboost eller et friskt mellommåltid etter trening. Men fungerer like godt på en lat søndag!

Ingredienskalkulator

Antall porsjoner

Ingredienser

½ stkmangoer i biter
1 stkbanan i biter
stkananas i biter
¼ stkpapaya i biter
½ stkappelsiner, saften av
2 desiliterTINE Kefir Økologisk
desiliterTinemelk® Lettmelk 1,2 % fett
1 spiseskjeagavesirup

Slik gjør du det

  1. Kutt opp mango, banan, ananas og papaya i passe store biter, og ha det over i en blender sammen med saften fra appelsin, kefir, melk og agavesirup.
  2. Kjør til den er helt glatt. (Det kan ta litt tid å få all frukten helt glatt).
  3. Serveres kald.

    Tips:

    Ha gjerne på litt topping, her brukt ristete kokosflak med chili, hvis du ønsker det.

Tips:

Kutt opp den dobbelte mengden av frukt, pakk det godt inn i plast og legg det i fryseren. Neste gang magen rumler etter smoothie, har du allerede all frukten klar til bruk! Og, smoothien blir ekstra kald og forfriskende!

Kommentarer

Produkter i oppskriften