Oppskrift på Smoothie bowl med gulrot og kokos

Visste du at TINE MatSans lærer seg hva du liker? Registrer deg og få oppskrifter basert på hva du faktisk liker!

www.tine.no/matsans

Smoothie bowl med gulrot og kokos

Det å servere en lekker og søt smoothiebowl kan være en fin måte å få i barn grønnsaker de kanskje ellers ikke spiser. Her er gulrot en av ingrediensene sammen med banan, kokos og dadler.

  • Vanskelig:

    Enkel
  • Tid:

TIPS!: Legg overmodne bananer i fryseren og bruk dem i smoothien. Del i skiver og frys i små porsjonsposer, så er det bare å ha dem i blenderen sammen med resten av ingrediensene.

Slik gjør du

  1. Frys banan i skiver over natten. Riv gulrot og fjern steiner fra dadlene.

  2. Kjør Biola®, frosne bananer, revet gulrot, dadler, Sunniva Supri, kokosmasse og kanel i en blender til en jevn og luftig smoothie.

    Dadler fungerer som søtningsmiddel. Du kan velge å bruke honning, lønnesirup eller agavesirup i stedet.

  3. Del banan i skiver, dadler i biter, riv gulrot og hakk nøtter.

  4. Fordel smoothie i dype boller og dekorer med bananskiver, dadler, revet gulrot, hakkede valnøtter, kokosmasse og frysetørkede bringebær. Drypp over lønnesirup, dryss med kanel og server med en gang.