Oppskrift på Smoothie bowl med Cottage Cheese
0

Smoothie bowl med Cottage Cheese

(4)
  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

Hvem kan vel motstå en frisk smoothie bowl med Cottage Cheese og Biola®, toppet med mango, granola og gresskarkjerner?

Ingredienskalkulator

Antall porsjoner

Ingredienser

250 gramTINE Cottage Cheese Fettfri eller TINE Mager Cottage Cheese
2 stkbananer
150 gramfrosne mangoer (ev. friske)
1 spiseskjerevet frisk ingefær
2 desiliterBiola® fettfri syrnet melk Bringebær, ev. Biola® syrnet lettmelk Naturell

Topping

½ stkmangoer
4 spiseskjegranatepler
4 spiseskjegranola
4 spiseskjegresskarkjerner

Slik gjør du det

  1. Ha Cottage Cheese, banan, mango, ingefær og Biola i en foodprosessor eller blender og kjør til en glatt masse.
  2. Spe med Biola til ønsket tykkelse.
  3. Fordel smoothien i fire skåler og legg på granateple, granola/müsli, frisk mango og gresskarkjerner. Biola® er et registrert varemerke for TINE SA.

Tips:

Tilsett gjerne 1 teskje chiafrø. Chiafrø har et høyt innhold av Omega-3 fettsyrer og flerumettet fett, kostfiber og en rekke vitaminer og mineraler.

Kommentarer

Produkter i oppskriften