Biola smoothies Go Green Smooth frokost og Dobbel-smoothie
0

3 fargerike smoothies med Biola®

(16)
  • Utførelse

    Enkel
  • Tid

Her er et knippe med smakfulle smoothier som kan brukes som frokost – tenk for en herlig start på dagen! – eller som et forfriskende lite mellommåltid, eller kanskje en deilig kvelds? Biola® danner basisen og gir en veldig fin og luftig konsistens – og ikke minst en god og frisk smak.

Ingredienskalkulator

Antall porsjoner

Ingredienser

Go Green - Grønn Biola® Smoothie

4 desiliterBiola® syrnet lettmelk Naturell
1 stkgrønt eple
2 stkstilker stangselleri
4 desiliterfersk spinat
1 teskjerevet ingefærrot

Smooth frokost - Rød Biola® smoothie

3 desiliterBiola® fettfri syrnet melk Jordbær
1 desiliterfrosne jordbær
1 stkmoden banan
1 desiliterhavregryn
¼ teskjekanel

Dobbel smoothie - Del 1: Solbærsmoothie

2 desiliterBiola® fettfri syrnet melk Bringebær
2 desiliterdypfryste skogsbær
½ teskjemalt kanel

Dobbel smoothie - Del 2: Tropisksmoothie

2 desiliterBiola® Zero fettfri syrnet melk Mango
2 desilitertropisk blanding feks. mango, papaya, melon, druer, fersken og ananas
½ stkbananer
½ teskjemalt kanel

Slik gjør du det

    Go Green - Grønn Biola® Smoothie

  1. Vask eple og stangselleri, og kutt i biter. Skyll spinat, og la vannet renne av.
  2. Hell Biola® i en blender. Tilsett spinat og biter av eple og stangselleri. Riv fersk ingefær på et rivjern, og tilsett i blenderen.
  3. Sett på lokket på blenderen. La maskinen gå til alt er blandet og du har ønsket konsistens. Hell i glass og nyt smoothien nylaget.
  4. Smooth frokost - Rød Biola® smoothie

  5. Hell Biola® i en blender. Tilsett banan, frosne jordbær og havregryn. Bruker du friske bær, kan du tilsette noen isbiter.
  6. Kjør blandingen til alt er blandet og du har ønsket konsistens. Hell i glass og nyt smoothien nylaget med et dryss av kanel.
  7. Dobbel smoothie - Del 1: Solbærsmoothie

  8. Hell Biola® i en blender. Tilsett dypfryste skogsbær og kanel. Har du ikke dypfryste bær/frukt, så tilsett noen isbiter. Kjør blandingen i ca 40 sekunder, eller til alt er blandet og den har fått en fin konsistens. Hell smoothien over i en mugge, og rengjør blenderen før du lager den tropiske smoothien.
  9. Dobbel smoothie - Del 2: Tropisksmoothie

  10. Hell Biola® i en blender. Tilsett banan og frossen frukt. Kjør blandingen i ca. 40 sekunder, eller til alt er blandet og har fått en fin konsistens.
  11. Fordel de to smoothiene i serveringsglass. Hell forsiktig den andre smoothien over den første. Bruk gjerne en skje.

Tips:

Du kan også bruke en stavmikser eller kjøkkenmaskin dersom du ikke har blender. 

Kommentarer

Produkter i oppskriften