Tre kondisjonsøkter på 20 minutter
Travel hverdag og nedprioritert trening? Fortvil ikke! Løping er lett tilgjengelig, og de aller fleste vil klare å skvise inn disse øktene i timeplanen.
Disse tre løpeøktene er flotte for nybegynneren, men også for deg som allerede har litt løping i beina. Øktene kan brukes som de er, eller som variasjon i løpet av en lengre tur.