Aleksander Kilde viser hvordan man tar knebøy

Alpinlandslagets fysiske trener Lars Øystese Mæland og alpinist Aleksander Kilde viser hvordan man gjennomfører styrketreningsøvelsen knebøy.

Nina Løseth viser hvordan man tar step-up

Alpinlandslagets fysiske trener Lars Øystese Mæland og alpinist Nina Løseth viser step-up

Kjetil Jansrud viser hvordan man tar push-up

Øk motstanden på push-ups ved å bruke vekter.

Aksel Lund Svindal viser hvordan man tar pull-up

Pull-up kan gjøres med og uten hjelpemidler