Bra start med Kjetil Jansrud

YT Restitusjonsbar Lakris

YT Restitusjonsbar Lakris har en myk og god konsistens med sprø proteincrisp og er enkel å innta på farten. Baren er utviklet i samarbeid med ernæringsavdelingen ved Toppidrettssenteret og passer spesielt godt som restitusjon etter en treningsøkt. Sammen med trening og et sunt kosthold bidrar proteiner til å bygge og bevare musklene.

Limites edition kun tilgjengelig i KBS.

Vinn en treningsdag med Kjetil Jansrud og Olympiatoppen!

Bli med i konkurransen vår og vinn en proff treningsdag med alpinstjerna Kjetil Jansrud og Olympiatoppen for laget eller vennegjengen din.

Treningsdagbok – en kilde til læring, utvikling og motivasjon

Treningsdagbok er mye brukt i toppidretten blant profesjonelle atleter og trenere, men det er ikke noe i veien for at notatene kan være vel så nyttig for vanlige mosjonister også.

Aktivitet har effekt på kropp og sinn

Regelmessig aktivitet gir overskudd i hverdagen. Noen positive effekter har du kanskje allerede hørt om, andre er muligens ukjent for deg.

Slik lærer du deg å skøyte riktig på ski!

Fler og fler oppdager gleden ved å få til skøyting på ski! I denne artikkelen får du vite litt om hva som kjennetegner god skøyteteknikk, og hvordan du justerer etter terreng.

Seks sannheter om styrketrening

Som nybegynner er du gjerne usikker på flere ting ved styrketrening. Her får du vite mer om hva du kan forvente deg når du begynner å trene styrke, samt noen nyttige tips til hvordan du holder sunn og fornuftig progresjon.

Tren hele kroppen med fitnessball

Noen ganger har du ikke tid eller mulighet til å komme seg til treningssenteret for å få unnagjort styrketreningen. Bruk stuegulvet og en fitnessball!

Treningsguide desember

Lurer du på hvordan du skal få lurt inn noen treningsøkter mellom ribbe og julebord?

Her er noen ekstra sosiale og hyggelige aktiviteter til deg for i en hektisk førjulstid.  

BEST I TEST

YT Restitusjonsbarene fikk begge terningskast 5 og ble testvinnere i klikk.no sin test av treningsbarer.

Alpinist Kjetil Jansruds tips til restitusjon

Restitusjonen starter så fort treninga er over....da trenger kroppen riktig næring. Se han i vår nye reklamefilm.

Slik restituerer du optimalt etter treningsøkta

Restitusjon etter trening handler om å hjelpe kroppen til å bli mest mulig klar for neste utfordring. For å kunne trene ofte, og for å få maksimalt utbytte av treningsøktene, er det viktig med optimal restitusjon.

Arrangementer

Her er et knippe av arrangementer YT sponser.