istock_000026964547_small.jpg__2000x2000_q85_subsampling-2

YT Restitusjonsbar Lakris

YT Restitusjonsbar Lakris har en myk og god konsistens med sprø proteincrisp og er enkel å innta på farten. Baren er utviklet i samarbeid med ernæringsavdelingen ved Toppidrettssenteret og passer spesielt godt som restitusjon etter en treningsøkt. Sammen med trening og et sunt kosthold bidrar proteiner til å bygge og bevare musklene.

Limites edition kun tilgjengelig i KBS.

Treningsguide desember

Lurer du på hvordan du skal få lurt inn noen treningsøkter mellom ribbe og julebord?

Her er noen ekstra sosiale og hyggelige aktiviteter til deg for i en hektisk førjulstid.  

BEST I TEST

YT Restitusjonsbarene fikk begge terningskast 5 og ble testvinnere i klikk.no sin test av treningsbarer.

Utviklet i samarbeid med toppidrettssenteret

TINE har hatt et samarbeid med Toppidrettssenteret (TIS) i mange år, og gjennom dette samarbeidet har YT blitt til.

  • Toppidrettssenterets ernæringsavdeling har høy faglig kompetanse på riktig kosthold i forbindelse med trening
  • TIS holder seg oppdatert på forskning innen idrettsernæring og har i tillegg mange års erfaring fra arbeid med toppidrettsutøvere Vi erfarer ofte at resultatene blir bedre av å spise og drikke riktig i forbindelse med trening. Dette gjelder ikke bare for toppidrettsutøvere, men for alle som trener
    - TIS

Seks prinsipper for treningsplanlegging

For å få fremgang og oppnå treningsmål er det viktig å planlegge og variere treningen.

Fire styrkeøvelser for å løpe bedre!

Skal du løpe krever det at du er sterk i de riktige musklene. Ikke bare er det viktig for teknikk og progresjon, men det bidrar også til å forebygge løpeskader!

Yoga for løpere

Yoga kan implementeres i det meste av hverdagen. Her får du noen enkle øvelser spesielt egnet for deg som har vært på løpetur.

Alpinist Kjetil Jansruds tips til restitusjon

Restitusjonen starter så fort treninga er over....da trenger kroppen riktig næring. Se han i vår nye reklamefilm.

Slik restituerer du optimalt etter treningsøkta

Restitusjon etter trening handler om å hjelpe kroppen til å bli mest mulig klar for neste utfordring. For å kunne trene ofte, og for å få maksimalt utbytte av treningsøktene, er det viktig med optimal restitusjon.

Arrangementer

Her er et knippe av arrangementer YT sponser.