YT® Restitusjonsbar Lakris

YT® Restitusjonsbar Lakris har en myk og god konsistens med sprø proteincrisp og er enkel å innta på farten. Baren er utviklet i samarbeid med ernæringsavdelingen ved Toppidrettssenteret og passer spesielt godt som restitusjon etter en treningsøkt. Sammen med trening og et sunt kosthold bidrar proteiner til å bygge og bevare musklene.

Limites edition kun tilgjengelig i KBS.

Hent ut det beste av deg selv med mental trening

Er du midt inne i forberedelsene til et maraton, sykkelritt eller triatlon? Du har trent godt og utstyret er klart, men da gjenstår spørsmålet: Har du viet noe tid til mental styrketrening?

Ferietreningen du klarer å gjennomføre

Få inn en treningsøkt i ferien med dette effektive sirkelprogrammet!

Slik kan du forebygge belastningsskader

Det er fort gjort å bli skadet i jakten på nye løperekorder, og tretthetsbrudd, kneskader og hælsmerter kan komme snikende. Men visste du at en enkel huskeregel kan hjelpe deg med å holde kontroll på treningsmengden slik at du kan redusere risikoen for skader?

Prøv disse 6 øvelsene på solsengen!

Unngå at det harde arbeidet du har lagt inn i forkant av ferien blir bortkastet. Her en noen enkle tips slik at du slipper å starte helt på nytt når ferien er ferdig!

Vi lanserer YT® Nettbutikk!

Nå kan du bestille YT®-produkter direkte fra TINE og få dem rett hjem, lynraskt og enkelt!

Vår nye nettbutikk lar deg bestille dine favorittprodukter rett hjem.
Du kan bestille enkeltprodukter eller pakker satt sammen av våre trenings- og ernæringseksperter. 

Vi sørger for rask og sikker levering til hele landet. 

Kjøp dine YT-produkter her

 

 

Kettlebells - perfekt for utendørs styrketrening

Endelig er vi inne i den lyseste tiden av året, og de fleste kunne tenkt seg å flytte treningen utendørs. Hvorfor ikke prøve en styrkeøkt basert på kettlebells?

Mobilitetsølvelser mot vond korsrygg

Det er ikke uvanlig å oppleve smerter i korsryggen. Prøv deg på disse tre øvelsene som kan motvirke stivhet og tilbakevendende plager.

Fire rumpeøvelser på treningsmatte

Sterke muskler i setet øker prestasjonsevnen i de fleste treningssammenhenger. En sterk rumpe er også svært viktig ved forebygging av skader.

Treningsplanlegging: hyppighet, intensitet, og variasjon

Bruk tid på å lage en strukturert og tilrettelagt plan som kan hjelpe deg med sunn progresjon.

Slik unngår du løperkne!

I denne artikkelen får du vite mer om hva som kan forårsake løperkne (Iliotibal Band Friction Syndrome), og hvordan du enkelt kan forebygge knesmerter i forbindelse med trening.

Fire øvelser for sterkere kjernemuskulatur

Dropp sit-ups og planken. Prøv deg heller på disse effektive øvelsene som utfordrer den dype kjernemuskulaturen fra flere sider.

Styrketrening: Bruk egenvekt til å trene hele kroppen!

Her får du et flott treningsprogram for deg som ønsker å komme i gang, eller en økt du fint kan bake sammen med eksisterende trening!

Tre økter på 20 minutter

Travel hverdag og nedprioritert trening? Fortvil ikke! Løping er lett tilgjengelig, og de aller fleste vil klare å skvise inn disse øktene i timeplanen.

Treningsdagbok – en kilde til læring, utvikling og motivasjon

Treningsdagbok er mye brukt i toppidretten blant profesjonelle atleter og trenere, men det er ikke noe i veien for at notatene kan være vel så nyttig for vanlige mosjonister også.

Tren hele kroppen med fire øvelser

Med dette treningsprogrammer får du jobbet med alle de store muskelgruppene: Tren ben, kjerne, bryst, rygg og skuldre.

Aktivitet har effekt på kropp og sinn

Regelmessig aktivitet gir overskudd i hverdagen. Noen positive effekter har du kanskje allerede hørt om, andre er muligens ukjent for deg.

BEST I TEST

YT® Restitusjonsbarene fikk begge terningskast 5 og ble testvinnere i klikk.no sin test av treningsbarer.

Alpinist Kjetil Jansruds tips til restitusjon

Restitusjonen starter så fort treninga er over....da trenger kroppen riktig næring. Se han i vår nye reklamefilm.

Slik restituerer du optimalt etter treningsøkta

Restitusjon etter trening handler om å hjelpe kroppen til å bli mest mulig klar for neste utfordring. For å kunne trene ofte, og for å få maksimalt utbytte av treningsøktene, er det viktig med optimal restitusjon.

Utviklet i samarbeid med toppidrettssenteret

TINE har hatt et samarbeid med Toppidrettssenteret (TIS) i mange år, og gjennom dette samarbeidet har YT® blitt til.

  • Toppidrettssenterets ernæringsavdeling har høy faglig kompetanse på riktig kosthold i forbindelse med trening
  • TIS holder seg oppdatert på forskning innen idrettsernæring og har i tillegg mange års erfaring fra arbeid med toppidrettsutøvere Vi erfarer ofte at resultatene blir bedre av å spise og drikke riktig i forbindelse med trening. Dette gjelder ikke bare for toppidrettsutøvere, men for alle som trener
    - TIS

Treningstips

Her har samlet våre beste treningstips til deg

Arrangementer

Her er et knippe av arrangementer YT® sponser.