YT Restitusjonsbar Lakris

YT Restitusjonsbar Lakris har en myk og god konsistens med sprø proteincrisp og er enkel å innta på farten. Baren er utviklet i samarbeid med ernæringsavdelingen ved Toppidrettssenteret og passer spesielt godt som restitusjon etter en treningsøkt. Sammen med trening og et sunt kosthold bidrar proteiner til å bygge og bevare musklene.

Limites edition kun tilgjengelig i KBS.

Styrketrening: Bruk egenvekt til å trene hele kroppen!

Her får du et flott treningsprogram for deg som ønsker å komme i gang, eller en økt du fint kan bake sammen med eksisterende trening!

Tre økter på 20 minutter

Travel hverdag og nedprioritert trening? Fortvil ikke! Løping er lett tilgjengelig, og de aller fleste vil klare å skvise inn disse øktene i timeplanen.

Tren hele kroppen med fire øvelser

Med dette treningsprogrammer får du jobbet med alle de store muskelgruppene: Tren ben, kjerne, bryst, rygg og skuldre.

Slik forebygger du sykdom i vinter!

Her får du fine tips til hvordan du enkelt kan forebygge tid borte fra planlagt trening på grunn av skade eller sykdom.

Treningsdagbok – en kilde til læring, utvikling og motivasjon

Treningsdagbok er mye brukt i toppidretten blant profesjonelle atleter og trenere, men det er ikke noe i veien for at notatene kan være vel så nyttig for vanlige mosjonister også.

Aktivitet har effekt på kropp og sinn

Regelmessig aktivitet gir overskudd i hverdagen. Noen positive effekter har du kanskje allerede hørt om, andre er muligens ukjent for deg.

Slik lærer du deg å skøyte riktig på ski!

Fler og fler oppdager gleden ved å få til skøyting på ski! I denne artikkelen får du vite litt om hva som kjennetegner god skøyteteknikk, og hvordan du justerer etter terreng.

BEST I TEST

YT Restitusjonsbarene fikk begge terningskast 5 og ble testvinnere i klikk.no sin test av treningsbarer.

Alpinist Kjetil Jansruds tips til restitusjon

Restitusjonen starter så fort treninga er over....da trenger kroppen riktig næring. Se han i vår nye reklamefilm.

Slik restituerer du optimalt etter treningsøkta

Restitusjon etter trening handler om å hjelpe kroppen til å bli mest mulig klar for neste utfordring. For å kunne trene ofte, og for å få maksimalt utbytte av treningsøktene, er det viktig med optimal restitusjon.

Utviklet i samarbeid med toppidrettssenteret

TINE har hatt et samarbeid med Toppidrettssenteret (TIS) i mange år, og gjennom dette samarbeidet har YT blitt til.

  • Toppidrettssenterets ernæringsavdeling har høy faglig kompetanse på riktig kosthold i forbindelse med trening
  • TIS holder seg oppdatert på forskning innen idrettsernæring og har i tillegg mange års erfaring fra arbeid med toppidrettsutøvere Vi erfarer ofte at resultatene blir bedre av å spise og drikke riktig i forbindelse med trening. Dette gjelder ikke bare for toppidrettsutøvere, men for alle som trener
    - TIS

Arrangementer

Her er et knippe av arrangementer YT sponser.