mellommåltid

Derfor spiser du mellommåltider

Mange nordmenn spiser mellommåltider. Vi har spurt hvorfor nordmenn velger å spise mellom måltidene.

I en undersøkelse gjort for en tid tilbake beskrives et mellommåltid som «noe lite og lettvint» man spiser eller drikker mellom måltidene. Et mellommåltid skal mette litt og dermed hindre eller utsette sult for å «holde det gående». Ord som «pause», «fysen», «snacking», «ta seg noe», «småspising» og «mellommat» brukes for å beskrive mellommåltidet.

Hvor sulten du er og hvor lenge det er til neste måltid avgjør ofte hvilke valg du tar. I tillegg er pris og tilgjengelighet viktig for hva du velger som mellommåltid. Både spiseglede, nytelse og sunnhet er viktig, noe som ikke alle mellommåltider klarer å oppfylle.

Dette svarer nordmenn om hvorfor de velger mellommåltid:

  • Det hjelper meg å stille tørst/sult
  • Det gir meg fornyet energi
  • Det gir kroppen det den trenger
  • Det er oppkvikkende
  • Det gir meg følelsen av nytelse
  • Det gjør øyeblikket mer positivt
  • Det hjelper meg til å koble ut og slappe av


Kilde: «motiver for valg av mellommåltidsprodukt», utført for TINE av Synnovate 2010, nå MMI Synnovate