YT - treningsmat og drikke
YT-produktene er utviklet av TINE i samarbeid med Toppidrettssenterets eksperter på treningsernæring. Produktene er basert på yoghurt, melk, juice, bær og korn. Alle som trener kan ha god nytte av disse produktene. Siden de er spesielt utviklet for deg som trener, inneholder de akkurat det du trenger gjennom ulike faser av treningen. Spiser og drikker du riktig, yter du bedre og kan dermed få et større utbytte av treningen. YT-serien består av mellommåltidsdrikk til før trening, sportsdrikk til under trening og restitusjonsdrikk til etter trening.
YT Før
Trening på tom mage gir mindre energi og mindre utbytte av innsatsen. Et riktig sammensatt lite måltid før trening gir deg
det du trenger for å yte ditt beste.
YT Mellommåltid inneholder fiber og korn, og gir energi som frigjøres langsomt. De er rike på proteiner som gir byggesteiner
til musklene, har lite fett og kun 4-5 % tilsatt sukker. YT Mellommåltider er også svært godt egnet som et sunt lite måltid
i hverdagen - enten du føler deg litt tom eller skal ta ilitt ekstra.
YT Mellommåltidsdrikk er enkel å drikke i farten. De er basert på yoghurt og juice, og kan nytes i friske smaker som bringebær & tranebær eller banan & pasjon.
YT Under
Drikker du for lite under trening klarer verken kropp eller hode å yte sitt beste. Under harde eller lange treningsøkter har også musklene dine behov for å få tilført ny energi. I tillegg må kroppen tilføres mineraler for å opprettholde væskebalansen. Med riktig påfyll klarer du å holde intensiteten oppe lenger.
YT Sportsdrikk er laget av vann, naturlig juice fra frukt og bær, samt mineraler. De er ikke tilsatt sukker. Juicen gir deg energi som kroppen kan benytte seg av raskt. Slik får du både påfyll av væske og litt mer ”å gå på”. Når du svetter mister du ikke bare vann, men også mineraler. YT Sportsdrikk er derfor tilsatt litt mineraler som bidrar til at du holder deg i væskebalanse. YT Sportsdrikk finnes i to smaker: eple & mandarin og drue & bringebær.
YT Etter
Rett etter trening har kroppen behov for ny næring. Riktig påfyll gir deg kreftene raskere tilbake og legger til rette for muskelvekst. Å hente seg inn etter trening kalles restitusjon. Å restituere seg raskt er særlig viktig når du trener mye, slik at kroppen blir klar for en ny treningsøkt. For den som trener litt mindre er det også smart for å få overskuddet tilbake og bli klar for nye utfordringer i hverdagen.
YT Restitusjonsdrikk er smaksatt melk med banan & jordbær, kaffe eller kakao. Så da er det enda en ting å glede seg til når treningsøkten er over. Drikken kan du oppbevare i romtemperatur, så den tåler en tur i treningsbagen.
Les mer om treningsernæring og produktene på YT sine egen nettside.
Kommentarer fra andre