Sukker
Upresist om sukker i yoghurt
4. oktober 2011Sukker er ikke sukker. Det er vesensforskjell på sukker som finnes naturlig i melk, frukt og bær og det tilsatte sukkeret man finner i for eksempel brus. Sprett er en av yoghurtene med minst tilsatt sukker i butikkenes kjølehyller.
Sukkerarter forvirrer
Det har i enkelte medieoppslag blitt hevdet at Sprett-produktene er søtere enn brus. Det skilles ikke klart mellom naturlig sukker som melkesukker og fruktsukker og det sukkeret som er tilsatt. Det er feil å sammenligne brus og yoghurt. Sprett-produktene inneholder mindre tilsatt sukker enn de ordinære voksenproduktene.
Sukkerinnhold i yoghurt
Mange foreldre lurer på om det er greit å gi barna yoghurt. Det er viktig å huske på at yoghurt er en god kilde til både kalsium, jod, B-vitaminerog proteiner. Velg gjerne en med lite eller ikke tilsatt sukker.
Mindre tilsatt sukker
TINE jobber med tiltak for å få ned sukkerinntaket. Mange ønsker flere meieriprodukter med lite tilsatt sukker. På emballasjen finner du alltid informasjon om hvor mye tilsatt sukker det er i produktet.
Hvordan redusere sukkerinntaket
Når du skal kutte ned på inntaket av sukker, er det viktig å begynne med de matvarene som bidrar med mest tilsatt sukker og minst næringsstoffer. Vi gir deg tipsene for å redusere mengden tilsatt sukker.
Naturlig eller tilsatt sukker
Sukkerdebatten i mediene gjør mange forvirret, og det er forståelig. Det er viktig å være klar over at det kun er det sukkeret som blir tilsatt mat og drikke myndighetene ønsker å begrense inntaket av.
Mye sukker er et helseproblem
Visste du at ca 70 prosent av sukkerinntaket vårt kommer fra produkter som brus, saft, kaker og godteri? Vi nordmenn får i oss altfor mye sukker, og søtsaker er ikke lenger forbeholdt lørdagene. Skal du gjøre noe for å redusere inntaket av tilsatt sukker, må du se på hva som bidrar med mest sukker og minst næringsstoffer, såkalte tomme kalorier.