Beinskjørhet | TINE.no

Hvorfor beinskjøre?

Nordmenn ligger på verdenstoppen når det gjelder brudd på grunn av beinskjørhet. Det er faktisk slik at annenhver kvinne over 50 år brekker noe på grunn av beinskjørhet.

Undersøkelser viser at nordmenn i gjennomsnitt får i seg nok kalsium. Men det betyr ikke at alle har et tilfredsstillende kalsiuminntak. Så mye som 63 prosent av kalsiumet i det norske kostholdet kommer fra melk og melkeprodukter.

Mange beinskjøre i Norge

Visste du at norske menn og kvinner er blant verdens sprøeste? Hvert år brekker 9000 nordmenn lårhalsen og 15000 håndleddet. Vi er på bruddtoppen både vinter og sommer. Ingen vet nøyaktig hva det kommer av, men vi vet at det påfører mange mennesker store lidelser, og at det koster samfunnet enorme beløp. Men fortvil ikke, det er aldri for sent å gjøre noe.Tap av benmasse kan både forebygges og behandles.

Meieriprodukter og beinskjørhet

Kalsium er viktig for skjelettet, og meieriprodukter er den viktigste kilden til kalsium i det norske kostholdet. Det samme er den i Danmark. Det danske ernæringsrådet har laget en omfattende rapport der de tar for seg melkens betydning som kalsiumkilde og for utviklingen av benskjørhet. De konkluderer med at melk har en positiv effekt på skjelettet, og at et lavt inntak av melk øker risikoen for benbrudd.