Laster
Laster
CD 2009 nr 13
Mediebanken

Lette brytebrød med kesam

Lette brytebrød med kesam

Disse sunnere brytebrødene er enkle å lage og inneholder lite fett. De smaker deilig ved siden av en salat eller suppe. I denne oppskriften bruker vi kesam som gjør baksten både saftigere og lettere.

 
Antall porsjoner: 1
Tidsforbruk: 45 minPT0H45M45 minTidsbruk
Vanskelighetsgrad: EnkelEnkelVanskelighetsgrad

Ingredienser

Ingredienser
  • 1 pakke gjær
  • 5 dl vann
  • 1 ts salt
  • 3 dl 1 beger TINE Kesam Mager evt. TINE Kesam Orginal
  • 8 dl sammalt hvete, grov
  • 9 dl hvetemel (ca 450g)
  • Dryss og pensling:

    1 dl solsikkekjerner
  • 1  sammenvispet egg (eller bare vann)

Tips

Det er smart å lage stor porsjon og ha noen i reserve i fryseboksen. Lune brytebrød får du ved å tine brytebrød sakte i en panne med tett lokk på svak varme i ca 30 minutter.

Produkter i oppskriften

Slik gjør du

Slik gjør du
  • 1
    Smuldre gjæren i en bolle og hell over vann. Rør til gjæren er oppløst og tilsett salt, kesam og alt det grove melet. Rør inn halvparten av hvetemelet og elt deigen til den er smidig.
     
  • 2
    Dryss inn mer mel til deigen slipper bakebollen, er glatt og ikke kleber. La deigen heve under plast på et lunt sted i ca. 30 minutter.
     
  • 3
    Sett stekeovnen på 225 °C. Til denne oppskriften på grove brytebrød med kesam trenger du en langpanne, 35 x 40 cm.
     
  • 4
    Ha deigen i en langpanne og trykk den utover med melet hånd slik at den dekker bunnen. Skjær deigen i ca. 24 ruter med en spiss kniv. Hev den så under plast på et lunt sted i ca. 20 minutter.
     
  • 5
    Pensle med egg eller vann og dryss på solsikkekjerner.
     
  • 6
    Stek brødet i ca 20 minutter midt i ovnen og avkjøl under et håndkle på rist. Bryt biter av brødet eller server det helt, slik at alle bryter selv sin del av det.
     
(vises ikke)
Svar på kommentar av Fjern
Varsle meg på e-post ved svar fra andre brukere

Kommentarer fra andre

Ingen kommentarer. Vær den første til å kommentere!

Se alle kommentarer (0)

Din vurdering

Gi oss din vurdering av denne oppskriften.

Oppskriften har 0 stemmer.

 
 
Laster
Laster