Iskald melk - et smart valg

Her har du 10 gode grunner til ikke å hoppe over melkeglasset:

1. Melk gjør det enklere å ha et sunt kosthold.

2. I melk er det mye godt tilgjengelig kalsium som er nødvendig for å bygge opp og vedlikeholde skjelettet hele livet. Alle melketyper inneholder like mye kalsium. Uten meieriprodukter er det vanskelig å få i seg nok kalsium – selv i et ellers sunt kosthold.

3. Det er ingen annen drikk som har like mange næringsstoffer som melk. Melk bidrar med viktige vitaminer og mineraler som kroppen trenger.

4. Melk er en god kilde til proteiner, og proteinene i melken er av meget god kvalitet for kroppen. Det er viktig for å bygge opp og vedlikeholde muskler.

5. Melk gjør tennene sterke på grunn av innholdet av kalsium og fosfat. I tillegg er melken nøytral i pH, noe som er gunstig for tannemaljen.

6. Melk kan øke effekten av trening.

7. Flere av melketypene inneholder svært lite fett. Velger du en av de magre melketypene får du i deg masse næring, men lite fett - en god kombinasjon. Det er like lite fett i skummet melk som i slangeagurk.

8. Melk er perfekt sammen med brødskiver, siden melk gjør at kroppen utnytter proteinet i brødet bedre.

9. Ny forskning viser at magre meieriprodukter kan forsterke effekten av en slankekur.

10. Vitamin D er nødvendig for at kroppen skal utnytte kalsium i mat og drikke. TineMelk Ekstra Lett er beriket med vitamin D og er dermed en god kilde

Iskald melk er et smart valg i en stresset hverdag; velsmakende, lett tilgjengelig og full av næring.